Yoga Nidra Relax

Ontspanning met de telefoon of tablet!

Tip *** App op GEO ***

De Yoga Nidra ontspanning app geeft je 6 verschillende lange en intense audio oefeningen om u professioneel te begeleiden in een diepe ontspanning. U kunt deze oefeningen thuis uit te voeren, maar ook reizen in trein, tram, vliegtuig of op kantoor. Speciale vaardigheden en gereedschappen zijn niet nodig.

Probeer het uit, zal Nidra ontspanning helpen ontspannen om je leven te genieten!

De Nidra ontspanning oefeningen zijn afkomstig uit de Yoga Nidra en werden ontworpen en eingesprochen van een professionele yogaleraar.

Yoga Nidra is een ontspanning en meditatie methode die alle niveaus van de mensen omvat, het verlicht spierspanning, stress en emotionele spanning. Dit maakt Yoga Nidra een effectieve methode voor de actieve vermindering van stress.

Dit Yoga Nidra is geen klassieke yoga oefening met fysiek veeleisende technieken, nee - je bent net zo comfortabel mogelijk op een mat, in bed of zitten in de trein of op een vliegtuig, niet bewegen en volg de instructies begrijpelijk audio.

Door het regelmatig toepassen van Yoga Nidra stresshormonen worden verminderd, stelt de regeneratieve functies van het lichaam in beweging en stimuleerde het immuunsysteem. Yoga Nidra is getest door verschillende artsen en wetenschappers over de hele wereld en heeft zich bewezen als een effectief hulpmiddel bij de behandeling van psychosomatische ziekten. Vooral bij klachten zoals slapeloosheid, nervositeit en maag, astma en migraine.

Nidra Relax aanbevolen door GEO Speciale Yoga als een app tip als volgt:

"Authentiek diepe ontspanning, want het wordt beoefend in de klassieke yoga. Met verschillende niveaus. Mooi, eenvoudig ontwerp en een beschrijving van de effecten Aanbevolen anti-stress-meditatie.".